谢贤火化才几天, 东野圭吾也去世, 给所有不良习惯的人提了个醒

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文|韬钤深处

编辑|黄毅来了

谢贤火化才过去几天，知名作家东野圭吾也去世了。

两位在各自领域中标志性的人物，在一周内接连告别世界。

谢贤演过几百部电影，戏里戏外潇洒了一辈子，雪茄不离手的他最终也没能逃过一场肺炎。

东野圭吾常年伏案久坐，极少起身活动，饮食极其不规律，最终得了结肠癌。

其实很多的病，都是人们一天一天“养”出来的。

东野圭吾去世

7月27日，央视、新京报同步援引日本NHK与讲谈社讣告：

日本推理小说大师东野圭吾，已于7月23日凌晨因结肠癌去世，享年68岁。

对于向来以“长寿”自居的日本人来说，68岁是一个很年轻的年纪。

并且，对于作家这个职业来说，68岁甚至可以算得上“正值盛年”。

因为长篇小说的撰写高度依赖作者几十年的人生积累。

塞万提斯68岁出版《堂吉诃德》第二部，这是他文学的最高成就。

王蒙在78岁前后集中推出十几部中长篇小说，创作进入井喷期。

而东野圭吾也原定下个月要出版新作《永远的记忆》。

可谁也没能想到，这部作品成为了他的“遗作”。

这本书的书名，如今看来却成为了一种“预言”。

这位写了四十多年，创作了106部作品的“文坛劳模”，因结肠癌猝然离世，但他永远活在书迷的记忆中。

在互联网上，流传着一句话：

“东野圭吾最大的成就，不是把推理小说写得有多难，而是把无数原本不读推理的人，送进了推理小说的书架。”

他经常用“推理”把读者骗进来，最后留给读者的却是“人性”。

他在《白夜行》里写道：

“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”

东野圭吾的文笔算不上惊艳，故事也算不上顶级的晦涩。

但他的书籍偏偏能常年霸榜，就算没读过他的书的人，也大多听过他的名字。

因为他穷其一生都在写“普通人为什么会走向极端？”。

他借着悬疑的外壳，撕开人性的伪装，把成年人藏在心底的阴暗与孤独、委屈与妥协，一一摊开在阳光下。

他理解人性的复杂，却从不把犯罪浪漫化。

同情不是纵容，理解也不等于开脱。

许多人爱上东野圭吾的书，不只是因为悬疑剧情引人入胜，更是因为在书本的文字中看到了最真实的自己。

东野圭吾的日常，在大多数人的视角中都是相当无聊的。

因为他每天伏案写作八到十个小时，即便热爱滑雪，也只是凑个时间偶尔去一次。

而也许正是因为这样的生活，才让他在算不上长寿的年纪撒手人寰。

东野圭吾的不良习惯

东野圭吾的人生轨迹很励志。

他本来是汽车零件公司的工程师，在业余时间写写小说。

没承想，随便写写的《放学后》拿下了江户川乱步奖。

于是，27岁的他毅然决然地选择辞职，走上了职业作家的道路。

从此之后的40多年，东野圭吾出版了一百多部作品。

平均下来，大概一年出版两到三本。

与此同时，他还要应付各种改编、采访与活动。

因此，这个产量的背后，是常人难以想象的工作强度。

作家这个职业，说白了就是“坐着干活”。

东野圭吾又是出了名的自律。

他每天一坐就是八到十个小时，有时候甚至十几个小时。

思路来了的时候，他连饭都顾不上吃。

医学上，长期久坐会减缓肠道蠕动，压迫盆腔血液循环，是消化道疾病的高危诱因。

因此，东野圭吾的三餐饮食极其不规律。

赶稿的时候，他要么不吃，要么凑合吃一点。

而他又偏爱日式重肉、油炸、烧烤类的食物，很少主动摄入碳水、蔬菜，膳食纤维长期不足。

就这样饥一顿饱一顿的习惯，进一步加重了肠道的代谢负担。

创作型工作的人都懂：灵感来了的时候，是不分白天黑夜的。

而东野圭吾也在专访中亲口承认，他的固定工作时段是中午12点写到凌晨四点。

这属于典型的昼夜颠倒的作息，若灵感泉涌，他会进一步压缩睡眠时间。

因此，他长期夜晚高强度用脑，白天补觉，生物钟长期失衡。

就连东野圭吾自己也承认“这不是值得炫耀的习惯”。

东野圭吾还经常在工作结束后前往居酒窝小酌。

他虽然自称“从不喝醉”，但长期饮酒，酒精会刺激肠胃黏膜，这也是不健康的习惯。

并且，东野圭吾在睡前喜欢趴在床上、靠手臂支撑看书。

这样的姿势，加重了颈椎劳损，视力也进一步受损。

东野圭吾虽然有滑雪等运动爱好，但无法抵消久坐、熬夜、饮酒带来的长期身体损伤。

东野圭吾长期责编、讲谈社内部工作人员向日媒透露：

离世前整整一年，他反复受慢性腹痛、便血等肠道病症折磨。

他多次被迫停工、入院调理，全程对外隐瞒病情，坚持完成遗作《永远的记忆》。

并且，东野圭吾是个十足的工作狂。

为了不耽误写书，他在出现肠道疾病症状时不按时体检，拖延检查。

最终，小问题拖成了重症。

东野圭吾的结肠癌，如果能早发现、早治疗，结果可能完全不同。

肠癌是所有癌症里最容易通过筛查早期发现的一种，肠镜检查就能有效预防。

但很多人就是嫌麻烦、怕难受，一拖再拖，拖到晚期就来不及了。

东野圭吾的悲剧，给所有有不良习惯的人提了个醒。

身体的损伤是会累积的，之前熬夜、久坐等不良习惯带来的损伤会存起来，然后连本带利地反噬身体。

没有哪件事会比自己的身体还要紧急，体检不能拖，吃饭不能凑合，不然后果只会更严重。

结语

一位作家真正的告别，并不是讣告发布的那一刻。

而是世界上最后一个读者，合上他的最后一本书的那一刻。

正如他遗作的书名一样，东野圭吾将永远活在书迷的记忆中。

东野圭吾的笔，写透了人性的复杂，留下了永远的感动。

但他也用自己的悲剧，提醒了每一个人：健康永远比工作重要。

好在，书还在，故事还在。

一路走好。

部分参考资料：

新京报|东野圭吾因结直肠癌去世

荔枝新闻|东野圭吾因结肠癌去世，终年68岁，遗作《永远的记忆》计划8月5日出版，40余年创作106部作品，累计发行量超1亿册

澎湃新闻|东野圭吾，在中国当顶流的日子

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